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  • Programme OSEZ MANGER : 101 recettes gourmandes et simples à préparer pour une perte de poids optimale
    (durée du programme 4 semaines - valeur 147 €)

  • PACK MOTIV’ACTION 31 JOURS : 1 vidéo quotidienne de motivation pour vous épauler dans cette fabuleuse aventure de votre perte de poids (BONUS d'une valeur : 147 €) 
  • PACK AL, LES BONS TUYAUX : 1 SMS quotidien avec mes meilleures informations minceur pour que vous viviez sereinement et sans stress l'atomisation de vos kilos
    (BONUS d'une valeur : 31 €)
  • TRIADE DU SUCCÈS MINCEUR : 3 modules de formation pour reprendre une fois pour toute le contrôle de votre alimentation (comment gérer les imprévus, reprendre le contrôle de vos besoins caloriques, éviter les pièges tendus par la mafia du gras)
    (BONUS d'une valeur : 97 €)
- Témoignages les plus récents - 

Ancienne accro (Nutella / Kinder) fait perdre à son mari 10 kg en 1 mois 1/2

Virginie L. (-8,5 kg)
J’ai regardé les vidéos d’Al une à une. Je me suis fait une liste des aliments sains à absolument incorporer à mes menus. En 2 mois, j’ai perdu 8,5 kg. 5 cm de tour de taille. Idem pour la poitrine. J’espère continuer comme ça. J’étais une adepte du Nutella et du Kinder. Avec cette nouvelle alimentation, je me sens plus légère dès le matin. Mon entourage le ressent à ma bonne humeur. Mais ce qui me rend le plus fier, c’est mon mari. En voyant ma transformation (physique et mentale) et ma détermination, il m’a dit : « Je veux manger comme toi ». Il était avant scotché sur les plats industriels. Il a perdu 10 kg en 1 mois 1/2. Merci à Al d’avoir changé ma vie.
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Nathalie C. (50 ans) : "-5kg en 3 semaines sans frustration"
Kevin A. (Coach sportif) : "Al sait de quoi il parle"

Le plus important, c est que j ai perdu 6 cm tour de taille, que j’ai perdu 6kg , plus de muscles que de gras

Alexandra, 47 ans de Gaillon dans l'Eure (-6kg)
Je pesais 60 kg pour 1 m 60, en décembre dernier. Malgré mon running journalier, j'avais trop de hanches. Un type de silhouette particulier et j'avais fini par abdiquer, me disant que je n'y pourrais jamais rien changer.
Grâce à tes conseils claires, détaillés, simples, j’ai pu commençait à stabiliser mon index glycémique.
Ce qui me plaît c est la cohérence de tes conseils. Tout est lié, rien ne se contredit, c est plutôt rassurant.
Je n ai pas tardé à continuer de voir mon poids diminuer.
J ai aussi réduit ma consommation de sucre, je lis toutes les étiquettes, je cuisine tout moi même, je n achète plus aucun produit industriel. Plus de sucres. J ai testé ta "potion" aux 11 fruits et légumes, super bon,
Le plus important, c est que j'ai perdu 6 cm tour de taille, que j’ai perdu 6kg en 3 mois, plus de muscles que de gras.
J ai une pêche d'enfer.
Merci, merci Al Cucovik.
Je continue à t’écouter même si je ne veux plus maigrir, on a toujours des choses à apprendre.

C'est la première semaine de ma vie où j'ai vraiment du plaisir à manger !

Helen R, 46 ans, infirmière orthopédie et astronome amateur à Namur (Belgique) 
J'ai essayé pas mal de régime, jusqu'à m'enfermer dans une prison alimentaire et me replier sur moi... Manger n'était plus un plaisir pour moi , mais une souffrance...Kilos perdus, kilos repris , kilos accumulés. J'avais fait des hyper-protéinés, des régimes soupe, des régimes fruits, le WW , régime d'un nutritionniste fou qui préconisait des compotes... Tous ces régimes menaient à des troubles alimentaires....
Je suis tombé sur ta vidéo qui m'a faites déculpabiliser de 20 ans de galère nutritionnelle .... C'est surtout le Pack Motivaction qui m'enchante parce que c'est la première fois qu'on me donne les armes pour mener mon combat ... Si je craque pour un aliment, j'ai l'arme qu'il me faut pour y pallier et je sais aussi comment ne pas y succomber... Et puis Alexandre , tu ne me croiras certainement pas en te disant que c'est la première semaine de ma vie où j'ai vraiment du plaisir à manger et ou l'heure du repas ne signifie pas conflit nutritionnel avec moi même.. Et puis maintenant, je pense au sport , me remuscler.
Ma motivation est contagieuse car en parler , c'est adhérer .....On ne lâche rien !

Le résultat est surprenant ! 

Aida H, 45 ans,
J'utilise le programme quasiment tous les jours. J'ai aimée les recettes simples et rapides.
Je n'ai pas appliquer a la lettre les recettes j'ai juste prie se que j'aime.merci beaucoup
Je ne me suis pas peser ni au début ni a la fin du programme j ai juste essayer des vêtements ou je ne rentrais pas dedans et le résultat et surprennent .
Les explications des vidéos sont simples et claires c'est cool.

Parfait pour l'instant ! 

Paul C, 74 ans, retraité.
J'ai suivi tout à la lettre pour le moment et ma perte de poids est parfaite. Très bonne recettes et je ne ressent aucune fin ni fatigue
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Programme Osez Manger (+ Pack BONUS)

Description du programme

Basé sur le système neuro-nutritif, le programme Osez Manger est l'unique programme d'alimentation francophone qui vous fait perdre du poids rapidement et durablement tout en augmentant votre niveau de bien-être.

Le programme Osez Manger a d’ores et déjà aidé des milliers d’hommes et de femmes à retrouver le corps qu’ils désirent et qu'ils méritent.

Offre spéciale - Durée limitée

422€

97€ ou 2x 48.50€ (sans frais)

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On se fera un plaisir de vous aider.

Il vous reste une question avant de rejoindre le programme ? 
C'est tout à fait normal. Contactez-nous à la même adresse : 
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On se fera un plaisir de vous répondre.

Sophie R. (28 ans) : "-2 tours de taille sans se priver"
Laurent C. (Entrepreneur) : "-15kg, efficace et sans douleur"
Emilio Abril (Vert feuille) : "Les conseils que donne Al sont prouvés scientifiquement..."

Je ne me pèse plus, c’est génial ! 

Christelle, 48 ans, mère d’une jeune fille de 15 ans (-3kg)
J'en ai fait des régimes (je pense les avoir tous essayés). Alexandre ne m'a pas donné des conseils (qui amènent souvent de la culpabilité si on ne les suit pas), mais il m'a offert des avis (voyez la nuance) sur ce qui marche en s’appuyant sur des études scientifiques. J’ai à ce jour perdu 3 kg de graisses. C’est peu sur la balance mais visuellement, c’est beaucoup plus harmonieux (me dit ma fille). J’ai perdu 8 cm de tour de taille et 5 cm de hanches. Un taille de vêtement en moins !  Je suis plus sereine et me suis réconciliée avec mon corps. Je ne pèse plus, c’est génial ! Je suis bien dans ma tête. Ma fille m’encourage et elle est fière de moi. Alexandre m’a redonné le sourire :-)

C'est la première semaine de ma vie où j'ai vraiment du plaisir à manger !

Michaël B. (-11 kg) de Laval (Mayenne)
J'ai toujours été "gros". Avec le temps, on ne s'en rend plus trop compte.
Pour compenser, un manque, une frustration on "bouffe", car on ne prend pas de plaisir à ce que l'on fait. Une réflexion, un regard, une insulte et on grignote. On grignote n'importe quoi, tout ce qui tombe sous la main. Avec le temps, j'ai développer des complexes, j'avais honte de mon corps. Mais, plus ta honte, plus tu complexes, plus tu manges.
J'ai essayé des "tas" de régimes sans succès. Sans volonté, t'as pas de résultats. Tu appliques certains conseils et puis tu abandonnes aussi rapidement, car tu n'as pas de résultats. Donc démotivation, et tu reprends du poids. Grâce à toi, J'ai changé progressivement toute mon alimentation.
Je découvrais vraiment quelque chose: le plaisir de manger, de savourer des plats, de goûter de nouvelles saveurs. Je crois que c'est à ce moment là que j'ai appris à manger. À manger sains et équilibré.
Je voulais te remercier Al, grâce à tes conseils, tu m'a fait prendre conscience qu'il était important de bien se nourrir. Sans toi, et tes vidéos je n'aurai pas pu perdre plus de 11 kgs en l'espace de 3 mois. Oui, 11 kgs, sans vraiment m'en rendre compte.
Depuis, je réapprends à savourer ce que je mange et surtout heureux car c'est aussi important. Mieux se nourrir pour mieux vivre. Tel est ma devise, maintenant.
On ne peut pas dire que j'ai suivi un régime mais un rééquilibrage alimentaire.
Merci pour les encouragements, durant cette période qui ne fait que commencer. 
Questions Fréquentes
Est-ce que cela va marcher pour moi ?
Très bonne question.
Les principes du programme « Osez Manger En Toute Sérénité » sont tirés d’études scientifiques et s’appliquent à 99% de la population.
Donc je suis extrêmement confiant qu’il fonctionnera pour vous.
Si par hasard, il ne fonctionnait pas pour vous, vous avez la possibilité de demander un remboursement intégral dans le cadre de la garantie de satisfaction à 100%
Est-il trop tard pour moi ?
Alors à mon avis, il n’est jamais trop tard.
Je sais que tant que je vivrais, il ne sera pas trop tard.
D’ailleurs, c’est pour cela que j’ai inclus le pack Motiv’Action et son TOP TIPS du jour.
Il apporte un support complet pour celles qui souhaitent cet extra boost et pour les aider à compléter le programme et retrouver le ventre plat qu’elles souhaitent.
Peu importe votre âge et le circonstances, il existe des histoires de transformations incroyables à plus de 80 ans.
Quelle est la différence avec les autres programmes du marché ?
La différence principale est la Système Neuro Nutritif.
Un système que j’ai mis au point après des années d’observation des différents régimes et de leurs résultats.
Je me suis rendu compte que les programmes pour maigrir se concentrent surtout sur la partie nutritive.
Alors qu’un changement de poids est bien plus que cela.
C’est un vrai changement de manière de vivre.
Et pour avoir de résultats positifs, la vraie solution est d’avoir un soutien tout au long du programme.
Et c’est la différence du programme Osez Manger En Toute Sérénité.
Il faut comprendre également que le programme cible essentiellement la perte de pure graisse et non la perte de poids. Les 2 sont notions sont différentes
Que se passe-t-il si j’ai un jour je fais un écart ?
Pas de problème, tout a été étudié pour !
Je vous rassure, ce n’est pas la fin du monde.
Tout est expliqué dans votre espace VIP en ligne.
Vous avez même le droit à un jour de triche par semaine.
Une journée pendant laquelle vous pouvez manger tout ce que bon vous semble.
Aucune restriction.
Je suis déjà occupée, est-ce que le programme va me prendre beaucoup de temps ?
Effectivement, il y a un investissement de temps pour redécouvrir les plaisirs de bien manger.
Les recettes sont conçues pour être simple et rapide à faire.
Si vous avez tendance à vous préparer à manger, il ne vous faudra pas plus de temps que d'habitudes.
Astuce spéciale Team Soldat.
Préparer vos repas de la semaine le dimanche, de cette façon, tout est prêt et vous n’avez pas besoin de vous encombrer la tête avec ça pendant la semaine.
Concernant les vidéos Motiv'Action quotidienne, elle dure 5 à 10 minutes qu'il est nécessaire de trouver.

Est-ce une arnaque ?
Non, ce n’est pas une arnaque.
Des dizaines de clients ont déjà suivi le programme et nous donnent des retours fantastiques.
Vous pouvez lire les témoignages pour vous en rendre compte vous même.
Al Cukovic aide plus de 3 Millions de personnes chaque mois à travers ce 4 différents sites Internet et ses vidéos YouTube sont visionnés plus de 100 000 fois chaque mois.
Notre approche de la nutrition prend racine dans la science et utilise le bon sens pour le rendre accessible à tous.
Est-ce qu’il faut se faire à manger dans le programme ?
Oui.
Contrairement aux programmes qui proposent des plats sous vide déjà préparés.
Osez Manger En Toute Sérénité, vous permet de choisir vos ingrédients et de les cuisiner frais.
Les recettes sont spécialement conçues pour être simple et rapide à faire.
Certaines recettes prennent 5 minutes chrono alors que d'autres 1H selon votre timing et envies du moment.
Vous allez apprendre à adapter vous menus si vous le souhaitez grâce aux explications dans le Pack Motiv'Action.
Le surpoids c’est de famille ?
D'après mon expérience, il est tout a fait possible de palier une génétique non favorable.
Ce qu'il est plus dur de palier, c'est une maladie liée à l'obésité.
Si tel est le cas et que votre obésité est de famille, parlez-en à votre médecin généraliste, il pourra vous orienter.
Est-ce que manger les produits que tu recommandes coûte cher ?
Alors c’est difficile de vous donner une réponse catégorique.
Ma réponse dépend de ce que vous achetez actuellement.
Si vous achetez des gâteaux, bonbons, sodas, biscuits, chewing-gum, alcool, plats préparés… alors suivre le programme « Osez Manger En Toute Sérénité » ne vous coûtera pas plus cher !
Vous allez supprimer tout ce que vous achetez et qui nuit à avoir un ventre plat et le remplacer par les produits qui vous aideront à y arriver.
Vous n'êtes pas obligé (loin de là) d'acheter du BIO mise à part pour 2-3 produits dont il est nécessaire aujourd'hui et que vous observerez dans les menus.
Est-ce que ca va marcher en 4 semaines ?
C'est durant les 4 premières semaines que vous pourrez perdre le plus.
C'est là que c'est le plus intéressant et qu'il faut bien faire les choses.
Selon votre profil, cela seras de 2 kilos à 10 kilos. Puis, en appliquant tous les conseils, vous pouvez continuer pendant 1 mois ou 2 mois sans soucis.
Certaines membres continuent pendant 3 mois.

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