J’ai regardé les vidéos d’Al une à une. Je me suis fait une liste des aliments sains à absolument incorporer à mes menus. En 2 mois, j’ai perdu 8,5 kg. 5 cm de tour de taille. Idem pour la poitrine. J’espère continuer comme ça. J’étais une adepte du Nutella et du Kinder. 

Avec cette nouvelle alimentation, je me sens plus légère dès le matin. 

Mon entourage le ressent à ma bonne humeur. Mais ce qui me rend le plus fier, c’est mon mari. En voyant ma transformation (physique et mentale) et ma détermination, il m’a dit : « Je veux manger comme toi ». Il était avant scotché sur les plats industriels. Il a perdu 10 kg en 1 mois 1/2. Merci à Al d’avoir changé ma vie. 

J'ai essayé pas mal de régime, jusqu'à m'enfermer dans une prison alimentaire et me replier sur moi... Manger n'était plus un plaisir pour moi , mais une souffrance...Kilos perdus, kilos repris , kilos accumulés. J'avais fait des hyper-protéinés, des régimes soupe, des régimes fruits, le WW , régime d'un nutritionniste fou qui préconisait des compotes... Tous ces régimes menaient à des troubles alimentaires....

Je suis tombé sur ta vidéo qui m'a faites déculpabiliser de 20 ans de galère nutritionnelle .... C'est surtout le Pack Motivaction qui m'enchante parce que c'est la première fois qu'on me donne les armes pour mener mon combat ... Si je craque pour un aliment, j'ai l'arme qu'il me faut pour y pallier et je sais aussi comment ne pas y succomber... Et puis Alexandre , tu ne me croiras certainement pas en te disant que c'est la première semaine de ma vie où j'ai vraiment du plaisir à manger et ou l'heure du repas ne signifie pas conflit nutritionnel avec moi même.. Et puis maintenant, je pense au sport , me remuscler.

Ma motivation est contagieuse car en parler , c'est adhérer .....On ne lâche rien !

J'utilise le programme quasiment tous les jours. J'ai aimée les recettes simples et rapides.

Je n'ai pas appliquer a la lettre les recettes j'ai juste prie se que j'aime.merci beaucoup

Je ne me suis pas peser ni au début ni a la fin du programme j ai juste essayer des vêtements ou je ne rentrais pas dedans et le résultat et surprenant .

Les explications des vidéos sont simples et claires c'est cool.

J'ai suivi tout à la lettre pour le moment et ma perte de poids est parfaite. Très bonne recettes et je ne ressent aucune fin ni fatigue.

J'en ai fait des régimes (je pense les avoir tous essayés). Alexandre ne m'a pas donné des conseils (qui amènent souvent de la culpabilité si on ne les suit pas), mais il m'a offert des avis (voyez la nuance) sur ce qui marche en s’appuyant sur des études scientifiques. J’ai à ce jour perdu 3 kg de graisses. C’est peu sur la balance mais visuellement, c’est beaucoup plus harmonieux (me dit ma fille). J’ai perdu 8 cm de tour de taille et 5 cm de hanches. Un taille de vêtement en moins ! Je suis plus sereine et me suis réconciliée avec mon corps. Je ne pèse plus, c’est génial ! Je suis bien dans ma tête. Ma fille m’encourage et elle est fière de moi. Alexandre m’a redonné le sourire :-)