7 Jours 
POUR COMMENCER À PERDRE DU VENTRE/BAS DU CORPS

GRÂCE À SEULEMENT 10MIN/JOUR D'EXERCICES

Es-tu Prête à relever le défi maison ?
100% GRATUIT

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pour rester motivée à FOND !
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POUR COMMENCER À PERDRE JUSQU’À -3KG/-3CM

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👇Peu importe ton niveau/endurance/souplesse
👇Peu importe ton âge (différents niveaux)

👇SANS matériel nécessaire 
(à faire à la maison ou peu importe)

👇Même si tu penses que tu as une "faible" volonté car le Challenge est (hyper) motivant 

👇Pas besoin de compter tes Calories 
OU peser tes aliments

C'est quoi concrètement ce Challenge ?
👇Peu importe ton âge (différents niveaux)
👇Peu importe ton niveau/endurance/souplesse
👇Même si tu penses que tu as une "faible" volonté car le Challenge est (hyper) motivant 

👇SANS matériel nécessaire 
(à faire à la maison ou peu importe)

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C'est quoi concrètement ce Challenge ?
  • ​Je vais t'envoyer pendant 7 jours : 1 vidéo/jour qui va durer entre 2 à 6 minutes. Donc pas de perte de temps, ni de blabla.
  • ​Tu auras seulement 1 exercice à faire par jour qui te prendras 5 à 10 min/jour MAXIMUM (que l'on va faire ensemble)
  • ​Tu vas savoir quels exercices faire pour perdre du ventre/bas du corps ? Combien d'abdos ? Du gainage ? La fréquence...
  • ​Tu vas apprendre à remplir ton assiette pour perdre des graisses : Comment et quoi manger (sans frustration) ?
  • ​Un Challenge MOTIVANT si tu as du mal à tenir sur la durée 
  • ​Le Challenge est 100% GRATUIT de A à Z. Après ces 7j le Challenge est fini. Il y a des Coachings payants qui sont proposés, ils sont facultatifs, aucune obligation, aucun engagement, sinon TOUT le reste est gratuit (vive la transparence😎)
  • ​Je vais t'envoyer pendant 7 jours : 1 vidéo/jour qui va durer entre 2 à 6 minutes. Donc pas de perte de temps, ni de blabla.
  • ​Tu auras seulement 1 exercice à faire par jour qui te prendras 5 à 10 min/jour MAXIMUM (que l'on va faire ensemble)
  • ​Tu vas savoir quels exercices faire pour perdre du ventre/bas du corps ? Combien d'abdos ? Du gainage ? La fréquence...
  • ​Tu vas apprendre à remplir ton assiette pour perdre des graisses : Comment et quoi manger (sans frustration) ?
  • ​Un Challenge MOTIVANT si tu as du mal à tenir sur la durée 
  • ​Le Challenge est 100% GRATUIT de A à Z. Après ces 7j le Challenge est fini. Il y a des Coachings payants qui sont proposés, ils sont facultatifs, aucune obligation, aucun engagement, sinon TOUT le reste est gratuit (vive la transparence😎)
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7 jours de Challenge avec AL CUKOVIC

Coach spécialisé dans la perte de poids, il aide les mamans/femmes actives à perdre du ventre/bas du corps sans frustration, privation, mais avec motivation.
 
Il a lutté pendant 10 ans pour arriver à perdre son ventre et ses fessiers.
En 2011, il réussi enfin sa transformation. 
Il devient athlète sponsorisé - athlète Fitness - Modèle photo et aide aujourd'hui les personnes autour de lui à réussir 
Ses conseils sur la nutrition Scientifique et ses méthodes d'entraînements sont lues par 300 000 femmes par mois à travers ses différents articles internet et sa chaîne YouTube.
AL CUKOVIC
Coach spécialisé dans la perte de poids
Diplômé d'état en Activité Physique Adapté
- en Diététique sportive, Préparateur physique
et diplômé Préparateur mental

7 jours de Challenge avec AL CUKOVIC

Coach spécialisé dans la perte de poids, il aide les mamans/femmes actives à perdre du ventre/bas du corps sans frustration, privation, mais avec motivation.
 
Il a lutté pendant 10 ans pour arriver à perdre son ventre et ses fessiers.
En 2011, il réussi enfin sa transformation. 
Il devient athlète sponsorisé - athlète Fitness - Modèle photo et aide aujourd'hui les personnes autour de lui à réussir 
Ses conseils sur la nutrition Scientifique et ses méthodes d'entraînements sont lues par 300 000 femmes par mois à travers ses différents articles internet et sa chaîne YouTube.
AL CUKOVIC
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Diplômé d'état en Activité Physique Adapté
- en Diététique sportive, Préparateur physique
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